نان سفید، برنج فرآوری‌شده و غلات صبحانه صنعتی به سرعت قند خون را بالا می‌برند و احساس گرسنگی دوباره ایجاد می‌کنند.
درباره سیویلیکاتبلیغات در سیویلیکاآمار علمی ایرانتقویم علمی ایرانرزومه علمی کاربرانداده کاوی مقالاتطرح های پژوهشی
مانند آلرژی به آجیل درختی، آلرژی به بادام زمینی بسیار رایج است و می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک شدید و حتی مرگ شود.
به گزارش هاریکسو، علائم آلرژی غذایی ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت یا حتی چند روز بعد از مصرف یک ماده غذایی حساسیت‌زا ظاهر شوند. تورم زبان، دهان یا صورت، دشواری در تنفس، فشار خون پایین، استفراغ، اسهال، بثورات و خارش پوستی برخی از این علائم هستند.
در این مطالعه سه ماهه ۵۸ داوطلب در سه گروه قرار گرفتند: گروه اول روزانه ۲۵ گرم بادام‌زمینی برشته‌شده با پوست مصرف کردند، گروه دوم ۳۲ گرم کره بادام‌زمینی و گروه سوم ۳۲ گرم کره جایگزین بر پایه روغن بادام‌زمینی (گروه کنترل).
کم‌خوابی و استرس هورمون‌های اخبار سلامت و سبک زندگی با هاریکسو گرسنگی را به‌هم می‌زنند و میل به غذاهای پرکالری را افزایش می‌دهند. خواب باکیفیت یکی از رازهای ناشناخته کاهش وزن موفق است.
niloo به‌روزرسانی: شهریور ۱۴۰۴ تغذیه سالم اشتراک‌گذاری بدون نظر راهنمای مطالعه
سلامت مردان عادت‌هایی که مردان را نابارور می‌کند: عوامل، پیشگیری و درمان
بعدی » در اینستاگرام با ما باشید در تلگرام با ما باشید جدیدترین ها
با تکیه بر تیمی خلاق و متعهد، هاریکسو فضایی برای یادگیری، الهام‌گیری و سرگرمی فراهم می‌آورد تا هر روز همراه شما باشد.
ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری بهترین دوست شما در مسیر لاغری‌اند.
مکمل گینر یکی از ابزارهای کلیدی در دنیای تغذیه ورزشی است که به افراد کمک می‌کند تا به اهداف افزایش وزن، عضله‌سازی و بهبود عملکرد ورزشی دست یابند.
تغذیه سالم آب قلم؛ معجزه‌ای واقعی یا افسانه‌ای تغذیه‌ای؟
این مکمل‌ها با ترکیب هوشمندانه پروتئین، کربوهیدرات و گاهی چربی‌های سالم، راهکاری مؤثر برای کسانی هستند که به سختی وزن اضافه می‌کنند یا نیاز به کالری اضافی…